Terug naar werk na zwangerschapsverlof | Coaching voor werkende moeders.
Je bent weer aan het werk. Eindelijk, of misschien juist: alweer.
En het valt je tegen.
Niet omdat je werk niet leuk is, of omdat je kind niet goed wordt opgevangen. Het valt tegen omdat jij niet meer dezelfde bent als voor je verlof, en niemand je had verteld dat dat zo zou voelen.
Veel werkende moeders herkennen dit gevoel wanneer ze na hun zwangerschapsverlof weer aan het werk gaan. Je kijkt uit naar het moment waarop alles weer "normaal" wordt, maar ontdekt dat er iets fundamenteel veranderd is. Niet alleen in je dagelijkse leven, maar ook in jezelf.
"Zo had ik me dit niet voorgesteld."
Die zin komt vaker in je op dan je zou willen.
Voor de geboorte hoorde en zag je het bij anderen: een kind zet je leven op zijn kop. Je knikte, je begreep het, en dacht tegelijk stiekem dat het bij jou wel zou meevallen. Tot je kind er was.
Toen veranderde er iets dat niet meer teruggaat naar hoe het was.
Je staat op wilskracht. Je houdt alles draaiende, doet je best als moeder, partner en collega, en 's avonds vraag je je af waar de dag is gebleven en waar jij zelf bent gebleven.
Misschien herken je ook de twijfel. Doe ik het wel goed? Ben ik nog wel dezelfde professional? Waarom voelt de combinatie van werk en gezin zoveel zwaarder dan ik had verwacht?
Dat zijn vragen die veel jonge moeders zichzelf stellen. Niet omdat ze tekortschieten, maar omdat moeder worden meer verandert dan alleen je agenda.
Ondertussen twijfel je aan je werk, aan de keuzes die je maakt, aan wat je eigenlijk wilt meegeven aan je kind. Niet alleen de praktische wereld van eten en slapen en op tijd zijn. Iets meer dan dat.
Maar waar zoek je dat? Waar begin je?
Er is zelfs een naam voor deze overgang: matrescence. De periode waarin je groeit in het moederschap en opnieuw vorm geeft aan wie je bent. Net zoals de puberteit een grote ontwikkeling is, vraagt ook deze fase tijd, aandacht en ruimte. Toch wordt daar nog maar weinig over gesproken.
De eerste zeven jaar van je kind zijn niet zomaar een fase die voorbijgaat. Het is de tijd waarin het fundament wordt gelegd waarop de rest van een leven rust. Wat jij nu meegeeft aan ritme, aandacht en aanwezigheid, wortelt.
Als we willen dat vrouwen terugkomen én blijven, dan is “doe maar alsof er niets veranderd is” niet langer een optie.
Coaching
Misschien heb je al van alles geprobeerd.
Nog beter plannen. Meer structuur. Eerder opstaan. Minder streng zijn voor jezelf.
En toch blijft het gevoel dat je achter de feiten aanloopt.
Dat is niet vreemd. Want de oplossing zit vaak niet in nóg beter organiseren, maar in opnieuw leren luisteren naar jezelf.
Dit traject is geen schema en geen lijst met tips.
Het is begeleiding voor werkende moeders die voelen dat de combinatie van werk en gezin hen meer kost dan ze hadden verwacht. Voor moeders die verlangen naar meer rust, meer vertrouwen en meer helderheid over wat werkelijk bij hen past.
We onderzoeken samen jouw eigen ritme en aanwezigheid op je werk en thuis. Waar handel je vanuit controle en perfectionisme, en waar mag er vertrouwen komen. Niet om het perfect te doen, maar om helder te krijgen wat voor jou klopt.
We gaan terug naar gevoel en lichaam, in plaats van alleen wilskracht en hoofd. Dat is waar de rust vandaan komt die je zoekt, niet uit nóg beter plannen.
En we zoeken naar een dag- en gezinsritme dat past bij jou en bij je thuissituatie. Niet het ritme dat zou moeten, maar het ritme dat klopt.
Niet om terug te keren naar wie je was voor je kind er was, maar om een breder perspectief te krijgen op wie je nu bent, als moeder.
In je eigen ritme
Na vier maanden begeleiding heb je niet alleen meer helderheid over jezelf als moeder, maar ook een steviger innerlijk kompas.
Je ervaart meer rust, minder twijfel en meer vertrouwen in de keuzes die je iedere dag maakt voor jezelf en je gezin.
Je merkt dat werken niet langer voelt als voortdurend schakelen tussen twee werelden, maar als een onderdeel van een leven dat beter in balans is.
Je weet beter waar jouw grenzen liggen, waar je energie van krijgt en hoe je werk en moederschap kunt combineren op een manier die past bij jouw gezin.
🔹 Duur: 4 maanden
🔹 Sessie-indeling: 6 sessies van 1 uur
– 2 offline (op locatie)
– 4 online (laagdrempelig en flexibel)
🔹 Prijs: €795,- (excl. btw)
🔹 Coach: Annet Tennekes, expert in matrescence en mentale begeleiding van jonge moeders.
Dit ben ik
Ik ben Annet, coach voor werkende moeders met jonge kinderen. Ik begeleid vrouwen die de combinatie van werk en zorg voelen als een opgave die te veel vraagt.
Jarenlang werkte ik in de filmwereld. Altijd haast, altijd deadlines. Tot ik tegen mijn grens aanliep en in een burn-out belandde. Dat was mijn kantelpunt.
Mijn werkgever bood weinig ruimte voor moeders met kleine kinderen. Dat maakte een keuze onvermijdelijk. Ik richtte mijn leven anders in: eerst als thuisblijfmoeder, later als coach voor jonge moeders.
Die jaren van dichtbij meemaken en begeleiden wat een kind nodig heeft, en wat een moeder nodig heeft om er te kunnen zijn, leerden mij iets dat ik nu meeneem in mijn werk: opvoeden draait niet om controle, maar om ritme, verbinding en vertrouwen tussen ouder en kind.
Met 25 jaar ervaring als moeder begeleid ik vrouwen om terug te keren naar hun eigen inzicht. Naar de kennis die er al is, ook al ligt die vaak onder drukte en verwachtingen.
Ik werk vanuit de overtuiging dat de eerste zeven levensjaren bepalend zijn voor de ontwikkeling van een kind, en dat die basis wordt gelegd in het gewone, dagelijkse leven thuis.
Balans tussen zorgen en werken begint niet bij nog meer structuur toevoegen, maar bij het herkennen van wat je als moeder al weet.
Terug naar werk naar zwangerschapsverlof
Laat jonge moeders niet zwemmen in stilte. Begeleid ze met terugkeren met vertrouwen, energie en zelfinzicht.
Plan via de online agenda een vrijblijvend gesprek met mij in. Ik ben benieuwd waar je tegenaan loopt.
Of stuur een mail naar info@ritmevanhetleven.nu om het pakket aan te vragen voor jouw organisatie of een bericht naar 06 18806603.