Download het e-book gratis en zet de eerste stap naar ontspannen bedtijd-ritueel.
Avondrust begint bij een ritueel voor je kind én voor jezelf.
Herken je dit? Je kindje is moe, maar wil niet slapen. Je hoofd zit vol, je lijf is op. Je hoopt dat je kind snel inslaapt wanneer je het naar bed brengt want dan heb jij rust aan je hoofd.
En wat gebeurt er dan? Je kind voelt dat je niet in verbinding bent met jezelf. Het gaat zich aan je vastklampen om je te bereiken want je kind heeft je nodig om de dag los te laten en zich over te geven aan de nacht. Dat kan een kind niet alleen.
Kleine kinderen hebben het vertrouwen en de veiligheid nodig om de slaap te laten komen. Daarbij is herkenning van het ritme van de dag die overgaat naar de avond. Ook een kind dat nog niet zelf kan praten voelt de energie van de woorden die je uitspreekt.
De dag afsluiten door eenvoudig te vertellen wat er die dag gebeurd is en wat het kind heeft meegemaakt is het verwerkingsproces van de dag. Door je met je kind te verbinden en uit je hoofd maar in je hart te zitten creëer je een harmonisch veld om je. Daar laad je niet alleen je kind mee op op maar ook jezelf.
De overgang naar de slaap-tijd is ook de overgang naar een andere wereld: de niet-fysieke wereld. Een wereld waar een kind zich beschermd voelt als de volwassenen daarom gevraagd heeft. Dat kan door een gebed of een spreuk.
In het e-book “Fluisterwoorden in de Nacht” schrijf ik erover en kun je voorbeelden lezen.
Geen schema's of strenge methodes.
Wél zachtheid, verbinding en rust.
Voor jouw kind. Maar óók voor jou.
Wil jij jouw avonden veranderen van onrust naar kalmte?
Slaaprituelen met inhoud. Annet, de coach die je kind én jou laat landen
Ik ben Annet, coach en moeder van drie, met een hart voor natuurlijk ouderschap geïnspireerd door de antroposofie en een hoofd vol ervaring.
Toen ik zelf jonge kinderen had, ontdekte ik hoe intens de avonden kunnen zijn. Ik was moe, de kinderen waren overprikkeld en dat ‘even naar bed brengen’ voelde als een uitputtingsslag. Door de jaren heen heb ik ontdekt dat herkenbare rituelen in de avond hielpen bij het inslapen.
Voor ouders zoals jij, die verlangen naar meer verbinding en zachtheid aan het eind van de dag heb ik het e-book “Fluisterwoorden in de nacht” geschreven.
In dit e-book geef ik je liefdevolle inspiratie voor slaaprituelen. Geen strakke schema’s, maar fluisterzachte handvatten die aansluiten bij de natuurlijke behoeften van jouw kind.
Wil jij de avonden weer ontspannen afsluiten en met vertrouwen je kindje naar bed brengen? Dan is dit e-book voor jou!
“Met dank aan Annet bewandel ik weer mijn eigen pad”
”Annet is warm, begripvol, geduldig en geïnteresseerd in de persoon tegenover haar. Ze kan goed uitleggen en onderbouwen en geeft meerdere invalshoeken. Ze durft buiten de hokjes en gebaande paden te kijken waardoor er interessante en creatieve oplossingen ontstaan.”
– Karin O
Leidinggevende in gezinshuis
“Na een paar gesprekken met Annet werd voor mij snel weer duidelijk wie ik was en hoe ik al die verschillende rollen in wil en kan vullen. Door haar rustige aanpak, haar heldere manier van doorvragen en steun op verschillende niveaus heb ik leren voelen en zien waar mijn kracht ligt en hoe ik die in kan zetten in mijn leven met al die verschillende rollen.”
– Mildred T.
Docent basisschool
